BogGuide

Denne bog er til dig, der egentlig gerne vil se mindre tv. Måske mangler du tid til din hobby eller dine venner. Måske er tiden med familien for knap, eller måske vil du bare ud og opleve noget andet. Løsningen ligger lige for. Sluk dit tv.

Det er nu lettere sagt end gjort. Det kan være rigtigt svært at lave om på sine tv-vaner, fortæller journalist Signe Schlichtkrull. Derfor giver hun i denne bog inspiration og hjælp til alle, der gerne vil skrue ned for tv-forbruget.

Du kan læse om, hvor mange timer vi faktisk ser tv, hvorfor vi er så vilde med det, og hvordan du f.eks. kan tabe dig bare ved at rejse dig og slukke. Tv påvirker din hverdag, dit parforhold og dit sociale liv. Læs om, hvordan du bryder vanens magt og får lavet de ting, du gerne vil i stedet for at se fjernsyn. Bogen tager højde for, at du ikke nødvendigvis er alene om at styre fjernbetjeningen, og den behandler også de store udfordringer, børnefamilier står overfor.

Så sluk dit tv bare en enkelt aften, og læs denne bog i stedet. Du vil ikke fortryde det!

Indholdsfortegnelse

Indledning

Del 1. Dit tv
Dit tv-apparat
Din dag med tv
Derfor ser du tv
Tænd lejrbålet
Derfor slukker du
Derfor slukker andre for tv
Dit mål med at se mindre tv
Det mener andre om tv

Del 2. Sådan slukker du
Lav om på hverdagen
Flyt dit fjernsyn
Nye aktiviteter i stuen
Lær at slukke
Det vil du bruge tiden på
Det vil andre bruge tiden på
Nå dine mål
Dine nye vaner
De ukendte modstandere
Brug tre uger på at ændre vaner
Tre måder at skære ned på
Første uge med mindre tv
Anden uge med mindre tv
Tredje uge med mindre tv
Et liv uden tv
Det mener andre om tv

Del 3. Børn og tv
Lav om på børnenes vaner
Børn og computere
Det mener andre om tv

Inspirationskatalog
20 ting, man kan lave i stuen
Lav noget sjovt med børnene - inde og ude
50 ting, man kan lave indenfor med børn
50 ting, man kan lave udenfor med børn

Appendiks
Mere om medier og din fremtid
Læs mere
Sidste bid om dit og mit tv

Litteraturhenvisninger